Dicas de organização: veja como otimizar o seu tempo nas estradas

Planejar a rota com antecedência

Antes de cair na estrada é essencial planejar as rotas com a ajuda da tecnologia, como o Waze. Sempre que possível escolha as estradas curtas e com a melhor infraestrutura, de acordo com as informações trocadas entre irmãos de estrada e mostradas na mídia.

Dirigir por estradas bem asfaltadas garantem a redução de tempo gasto viajando e traz mais segurança. Todos esses fatores resultam em uma viagem mais tranquila.

Evitar estradas lotadas

As viagens durante feriados ou em época de férias tendem a ser mais lentas devido ao grande volume de veículos nas estradas. Por sua vez, as filas para pedágios também ficam longas, e para evitar essa situação prefira usar tags de pedágios para passar por essas filas com mais rapidez. 

Muitas empresas que promovem esse serviço possibilitam a adição de créditos na medida em que o motorista passa pelos pedágios. Dessa forma, não é preciso pagar nada ao passar por essas paradas.

Manter a manutenção em dia

Outra dica de organização que ajuda a otimizar o tempo gasto nas estradas é a manutenção do veículo. Especificamente, estamos falando da manutenção preventiva, que além de garantir a sua segurança e a dos outros condutores, garante a segurança da carga. 

Por isso, certifique-se de que o caminhão está com todas as manutenções em dia. No caso dos motoristas autônomos essa questão se torna uma preocupação a mais para ser gerida. Entenda: o caminhão é o seu instrumento de trabalho e a manutenção preventiva surge como uma prevenção ao desgaste e possíveis prejuízos. E, no final das contas, aumenta a vida útil do veículo, além de ser mais barato que a manutenção corretiva. 

Adicionalmente, dirigir com peças desgastadas aumenta o consumo de combustível, visto que o preço do combustível . Mas, ainda sim, o pior cenário seria ficar sem o veículo durante o tempo de reparo, concorda? Mas lembre-se: sempre vá aos mecânicos de confiança.

Ter boa postura com a ajuda da ergonomia

Já ouviu falar em ergonomia? Esse termo fala sobre a área do conhecimento que estuda a relação entre o profissional e seu ambiente de trabalho. Adicionalmente, o termo estuda maneiras de melhoria dos instrumentos de trabalho para que o profissional tenha melhores condições de exercer sua atividade. 

Qualquer setor pode implantar esse estudo, principalmente o de transporte. Aqui, a ergonomia ajuda o caminhoneiro a melhorar o desempenho de viagem de acordo com a posição da coluna do profissional. Sabemos que o tempo sentado é longo e as dores nas lombares e pernas são comuns e caso as mesmas posições sejam mantidas por muito tempo a tendência é que a queixa se transforme em algo mais grave. 

A ergonomia zela pela saúde e bem-estar e por isso, algumas atitudes pode ajudar, confira:

• durante as paradas, desça do caminhão e estique as pernas com uma breve caminhada para ativar a circulação do sangue nas pernas;
• alongue os músculos para ajudar no relaxamento e alcançar a sensação de conforto;
• destine um apoio para os braços dentro do caminhão para que não fiquem suspensos durante a viagem;
• ajuste a postura da coluna, lembrando que ela deve estar ereta em posição de 90 graus sem que os ombros se curvem.   

Dormir bem

Realizar qualquer ação com sono, principalmente no trabalho, não é nada agradável, certo? As exigências sobre os caminhoneiros não são poucas e os transportes urgentes podem acontecer a qualquer momento. Apesar de ser comum, não deveria ser liberado, mas já que essa é uma realidade, o caminhoneiro pode se proteger, sabe como? Descansando! 

Uma boa noite de sono repõe as energias, melhora os reflexos e mantém o corpo em pleno funcionamento. Com isso, acidentes podem ser evitados e o foco é mantido durante todo o trajeto. Por isso, nunca abra mão dos momentos de descanso e repouso. Lembre-se de sempre respeitar os limites do seu corpo.

E então, as dicas de organização para viagens mais ágeis foram úteis? Que tal conhecer mais dicas, mas dessa vez a AVEP Brasil está se referindo aos melhores aplicativos de celular para ajudar no dia a dia do irmão de estrada. Confira no nosso blog já!